На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Вероника
    Спасибо за статью. Обязательно воспользуюсь рецептами дял наружного применения  маской для волос и скрабом для кожи. ...Отвар овса – 4 ре...
  • Светлана Фомина
    +13 вариантов чая ...
  • Зоя Грижелевская
    Плохо что поднимает давление8 веских причин ж...

Избавление от бессонницы народными методами.

z13811379Q,Klopoty-ze-snem-ma-co-trzeci-Polak- (620x414, 87Kb)

Частые стрессы, которые связаны с различными трудностями, могут довести человека до бессонницы. Снотворные препараты помогут решить проблему, но наиболее безопасным и эффективным средством являются лекарственные травы. Они натуральные, в большинстве без побочных эффектов и не вызывают зависимости при долгом применении.

 

Корень валерианы

Корень валерианы – успокаивающее средство, которое эффективно при беспокойстве, проблем со сном, желудочно-кишечном тракте, возникших на нервной почве. Валериана имеет необычный запах, поэтому ее лучше использовать с другими травами.

Лаванда

Цветки лаванды очень ароматны, поэтому они являются частью успокоительных добавок для ванны и ароматических подушек. Лаванда эффективна при бессоннице, нервном беспокойстве, а так же при расстройствах желудка, сердечных расстройств, вызванных на нервной почве.

Мелисса и Пассифлора (стратоцвет)

Мелисса и Пассифлора оказывают те же успокаивающие действия, что и вышеперечисленные травы. Но у мелиссы не такой сильный эффект, поэтому ее листья добавляют в другие травы.

Эффективным является травяной сбор: по 25г цветков хмеля, лаванды, мелиссы и страстоцвета перемешать и залить 1 ст. кипятка, настаивать 5-10 мин. Выпивать такой настой хорошо перед сном.

Боярышник

Боярышник успокоительно действует на нервную систему, ускоряет кровообращение в сосудах, снимает болевые ощущения в области сердца, приводит в норму ритм сердца, снижает давление, улучшает сон и положительно влияет на общее состояние. Для снижения возбудимости ЦНС принимают настойку боярышника (по 20-30к 3р в день до еды) и отвар плодов (по 1 ст.

л. 3р в день).

Вызванную приливом крови к голове бессонницу лечат, приложив к икрам потертый хрен или горчичник.

Традиционным средством является стакан молока, разведенный с медом, перед сном.

Старайтесь быть спокойными, и тогда вас ждет здоровый, крепкий сон.

zdoroviy-son (630x418, 116Kb)

Перед приемом лекарственных трав не забудьте проконсультироваться с врачом, т.к. не всегда домашнее лечение может справиться с заболеванием.

Галина Романенко

наверх