Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени!
1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после
продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук.
2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли.
3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом.
4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.
5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому
эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от
возраста.
* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно
обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже
обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать
с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды.
* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой.
Приготовить ее не сложно: возьмите равные пропорции розовой воды и
глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот
флакончик постоянно стоит на умывальнике.
Свежие комментарии