Здоровье

ЭХ ЯБЛОЧКО!!!

О пользе яблок знали и успешно применяли их в лечении еще в древности народные целители, они запекали яблочки в костре и лечили людей с плевритом. А тертые яблоки с жиром использовали как мазь, для тех, у кого потрескались губы. Существует даже старая английская пословица: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает».

В яблочках предоставлен практически весь витаминный комплекс: А, В1, В2, В3, В, С, Е, РР, Р, К. Помимо того, они содержат фруктозу, аминокислоты, железо, кальций и массу микроэлементов, необходимых для здоровья человека.

Так, например, зелёные яблоки полезны:

Тем, что в них содержится меньше сахара, и потому диабетикам всегда рекомендуют включать в рацион зелёные, и исключить, при этом, красные яблоки.
Зеленые яблоки содержит в себе больше железа, нежели красные собратья.
Красные же яблоки, в основном, насыщены сладковато-приторным вкусом, так сказать: «на любителя».
Содержание витаминов в красном спелом яблоке, гораздо меньше, чем в зеленом.
Зеленое же яблоко, во сто крат лучше, нежели красное, помогает организму справляться с жирной едой.
Зеленые яблоки, в основном гипоаллергенны. При аллергии на яблоки, лучше выбирать зелёные а не красные.
Кожура зеленых яблок, да и собственно мякоть, витаминов имеет больше, чем в кожура красных.
Кислые, зелёные яблоки полезны тем людям, у которых понижена кислотность.
Очень вредны для зубов яблоки красные, т. к. они вызывают кариес, чего не скажешь о зеленых яблоках.

Яблоки калорийность

Калорийность красного яблока - 100 грамм - 47 калорий

Калорийность зеленого яблока - 100 грамм - 35 калорий

Из яблок разных сортов делают кисели и компоты, перерабатывают их в хмельные сидр, бренди и кальвадос. Из совсем уж низкого качества яблок и отходов от промышленного производства всяких яблочных вкусностей делают весьма полезный для здоровья яблочный уксус.

Яблоки польза и вред

Давайте подробнее рассмотрим, в чем заключаются польза и вред яблок . Первокласснику вместо перекуса в ранец заботливая мамочка кладет краснобокое аппетитное яблоко. Умка-студент жует яблоки, вгрызаясь в сложности «сопромата».

Яблоки сопровождают нас всю жизнь. Это продукт, доступный все 365 дней в году. Выбор яблок в супермаркетах и на рынках просто колоссальный. А демократичная цена позволяет яблокам быть на столе даже в семье с минимальным финансовым достатком.

Не рекомендуются кислые яблоки при воспалительных процессах в поджелудочной железе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью.

В яблочных косточках содержится ядовитое вещество - синильная кислота, в небольших количествах (3-4 косточки в день) ее концентрация не опасна, но если выйти за разумные рамки, то это чревато неприятными для здоровья последствиями.

Чем же так хороши яблоки? Какая от них польза для здоровья, а значит и для красоты?

С одной стороны яблоко трудно назвать рекордсменом среди других фруктов по количеству витаминов и минералов, но по количеству флавонидов, антиоксидантов, пищевых волокон и микроэлементов не уступает фаворитам фруктовых раскладок

Польза от яблок

- приводят в норму уровень сахара в крови, поэтому рекомендованы больным диабетом, и другими заболеваниями поджелудочной железы;

- понижают вероятность заболевания онкологическими болезнями легких и простаты;

- обладают веществами, способными снижать мышечную атрофию у пожилых людей. Соединения полезных веществ, содержащихся в яблоках, при регулярном их употреблении помогут увеличению массы мышц на 15 и более процентов;

- понижают уровень жирных кислот и холестерина в крови и выводят его из печени;

- способны выводить из организма такие тяжелые металлы, как мышьяк и свинец;

- предотвращают необратимые процессы в клетках мозга, способные вызвать потерю памяти.

Яблоки в народной медицине

В народной медицине яблоки используют для лечения многих распространенных болезней. К примеру, при гипертонии. Особенно хорошо зарекомендовали себя яблоки, не очищенные от кожуры. Количество флавонидов, содержащиеся в кожуре в шесть раз превышает показатель этого вещества, содержащегося в мякоти фрукта. Между тем именно флавониды имеют способность активировать многочисленные ферменты, отвечающие за обмен веществ.

Малокровие и авитаминоз покорятся такому рецепту с яблоками: регулярно пейте коктейль из 100 мл свежего яблочного сока, 25-30 мл лимонного сока, по 50-60 мл томатного и сока дыни. Это же рецепт советуют людям, страдающим от избыточного веса.

Отрегулировать работу кишечника помогут яблоки. Пара яблок трижды в день – и через время вы заметите, что ваш кишечник работает как часы.

Простуду с кашлем и охриплостью голоса издавна лечили яблочной кожурой. С вымытого яблока снимаете кожуру, заливаете стаканом кипятка и даете настояться (как чайной заварке). Такой напиток поможет, если пить его перед едой и как «обильное питье», не меньше шести раз в день.

Натертое яблоко, приложенное вокруг ожога, поможет снять боль и воспаление. А приложенное к бородавке – избавиться от этого косметического дефекта.

В состав многочисленных масок, кремов и другой косметической продукции, особенно приготавливаемой в домашних условиях, неизменным компонентом входят яблоки.

Как говорится в китайской пословице: «В доме, где едят яблоки, не нужен врач». Так что кушайте яблоки и будьте здоровы!

Значение сна Яблоко сонник

Яблоко олицетворяет собой искушение, соблазн. По Библии яблоко символизирует запретный плод, из-за которого Адам и Ева были изгнаны из рая. Но так же в древней мифологии и русских народных сказках яблоки ассоциируются со здоровьем и жизненной силой. Вспомните, как в одной из сказок царь посылал своих сыновей за молодильными яблоками, которые вернули ему силу и здоровье.
Увидеть во сне, как вас угощают яблоками, – означает, что кто-то попытается вовлечь вас в рискованное предприятие, которое существенно подпортит вам репутацию.
Сон, в котором вы съедаете яблоко, – указывает на то, что вам необходимо в ближайшее время заняться своим здоровьем.
Если во сне вы увидели лежащее на тарелке или на блюдце яблоко – вы станете участником интересных событий.
Увидеть во сне, как вы катаете по тарелке яблоко – наяву вы случайно узнаете чью-то тайну.
Варить во сне варенье из яблок – это значит, что вы станете участником или свидетелем печального события.
Держать в руке золотое яблоко – наяву вы получите всеобщую любовь и признание.
Собирать осыпавшиеся яблоки – свидетельство того, что в реальной жизни вы надеетесь получить то, что вам не доступно.
Неспелое яблоко – означает неприятные новости.
Если во сне вы срываете зеленое яблоко, то вспомните одну народную мудрость: «Не срывай яблока, пока зелено: созреет, и само упадет». Не торопите события, пусть все идет своим чередом.
Сон, в котором вы едите червивое или гнилое яблоко, – означает болезнь и утрату жизненной энергии.
Увидеть во сне огромную гору красных и спелых яблок – к успеху и полному благополучию.
Если во сне вы увидели, как по дорожке катится яблоко, – значит в ближайшее время вы будете принимать у себя в гостях своих родственников.
Увидеть во сне среди спелых яблок одно гнилое – знак того, что все ваши неудачи и проблемы связаны с близким вам человеком. «От одного порченного яблока целый воз загнивает».