19 Советов Для Здоровья, Которые Действительно Помогают

СлухЗаболел зуб? Занемела рука? Неожиданно закружилась голова? Ежедневно с нами случается масса мелких неприятностей, от которых хочется быстрее избавиться. И далеко не во всех случаях требуется помощь врача или прием лекарств. Советы, приведенные в этой статье, широко применяются в остеопатической медицине и годами проверены на практике. Ознакомимся с ними.

1. Как избавиться от щекотания в горле

Сильное щекотание в горле может доставить самые неприятные ощущения, если быстро не унять его. Но как это сделать?

Все просто. Достаточно почесать тыльную сторону уха, и зуд исчезнет как не бывало. Стимуляция нервных окончаний уха создает нервный спазм, который мгновенно избавляет от нестерпимого зуда.

2. Используйте свой слух по максимуму

А знаете ли вы, что наши уши слышат совершенно по-разному? Согласно исследователям медицинской школы Дэвида Геффена правое ухо гораздо четче слышит быструю речь, тогда как левое ухо идеально для восприятия мелодичного звучания и медленной, успокаивающей речи.

3. Холодная вода – отличное успокоительное средство

Нервные расстройства отнимают у нас много здоровья. Однако для успокоения есть простое, и очень действенное средство. Достаточно глубоко вздохнуть и окунуть голову в холодную воду. Буквально 2-3 погружения вы заметите, как ваши переживания испарятся, а их место займет удовлетворение.

4. Как преодолеть позывы к мочеиспусканию

Все сталкивались с тем, что неожиданно возникает сильное желание сходить в туалет, а его, как назло, рядом нет. Что делать в этой щекотливой ситуации? Все очень просто. Попытайтесь подумать о сексе, представить интимную ситуацию и возбуждение сразу перехлестнет желание опорожнить мочевой пузырь.

5. Как не чувствовать боли сдавая кровь

Каждому из нас периодически приходится сдавать кровь на анализ, но как же неприятен момент прокалывания! По словам немецких ученых неприятные ощущения от прокалывания пальца можно уменьшить, если кашлянуть в этот момент. Оказывается, кашляя, мы посылаем импульс в спинномозговой канал, благодаря чему купируются болевые ощущения.

6. Как с легкостью глотать большие таблетки

Витамины и биодобавки обычно выпускаются в капсулах или в очень больших таблетках. А это может стать большой проблемой для тех, кто их принимает. Но решить проблему можно. Попробуйте следующий трюк: вместе с таблеткой наберите в рот воды, а затем наклонитесь чуть вперед. Капсула должна плавать, а когда она окажется в задней части горла, просто проглотите ее.

7. Забудьте о насморке

Чтобы быстро побороть надоедливый насморк достаточно воспользоваться одним из методов остеопатической медицины. Языком необходимо нажать на заднюю часть неба и в это же время надавить пальцем в область между бровями. Буквально через пару минут секунд вы почувствуете, что носовые пазухи начали подсыхать.

8. Как победить изжогу во время сна

Лица с гастритом или рефлюкс-эзофагитом жалуются на проявление мучительной изжоги во время сна. Обеспокоившись этим, исследователи из Нью-Йоркского медицинского колледжа провели эксперимент и выяснили, что люди, которые предпочитают спать на левом боку, гораздо реже страдают от кислотного рефлюкса.

9. Как избавиться от зубной боли

Чтобы унять или значительно уменьшить зубную боль, необходимо приложить кусочек льда к тыльной стороне ладони, а точнее к участку между средним и указательным пальцем. В этом месте проходят нервные окончания, которые стимулируют участки мозга, отвечающие за болевые ощущения лица и ротовой полости.

10. Как избавиться от ожогов

Если вы случайно обожгли палец, немедленно прижмитесь ожогом к здоровой коже тела. В избавлении от боли этот метод не столь эффективен как лед, однако гарантированно убережет вас от появления волдырей, которые обязательно возникнут при контакте обожженной поверхности и холода.

11. Как избавиться от головокружения

Закружилась голова? Немедленно положите руку на что-нибудь твердое и недвижимое. Тактильный входной сигнал от стабильного объекта поможет нормализовать состояние. Как показывают исследования, в состоянии головокружения руки могут оказать большую помощь, чем ноги.

12. Как остановить кровотечение из носа

Чтобы остановить носовое кровотечение достаточно сильно нажать на ямку между носом и верхней губой. Большинство кровотечений из носа происходят из передней части носовой перегородки, которая делит нос на две половины. Такое нажатие позволяет остановить ток крови.

13. Как избавиться от волнения

Волнуетесь перед первым свиданием так, что сердце выпрыгивает из груди? Просто подуйте на большой палец. Оказывается, управлять блуждающим нервом, который регулирует сердечный ритм, можно посредством дыхания. Простое движение и сердечный ритм нормализуется.

14. Как победить головную боль

Если у вас разболелась голова от умственного перенапряжения и кажется, будто «плавится» мозг, попробуйте следующий трюк. Что есть силы, кончиком языка надавите на нёбо. Практически мгновенно вы заметите, как боль начинает ослабевать.

15. Как предотвратить близорукость

По утверждению американских генетиков, близорукость совсем не наследственное заболевание, а патология, вызванная длительным обездвиженным положением глаз при просмотре телевизора или монитора. В таком положении глаза повергаются сильному стрессу. Бороться с этим можно следующим способом. Несколько раз в день садитесь удобнее, закрывайте глаза, напрягайте все мышцы тела, какие можете, и, сделав глубокий вдох, выдыхайте и расслабьте мышцы. Такие действия позволят полностью расслаблять мышцы глаз и бороться со стрессом.

16. Как избавиться от онемения в руке

Если вы почувствовали, что управляя автомобилем, или сидя в неестественной позе, ваша рука онемела, просто покачайте головой, поочередно вправо и влево, пытаясь дотянуться ушами до плеч. Этот способ гораздо действеннее, чем пытаться колоть руку иголкой или трясти рукой.

17. Как дольше дышать под водой

Если вы длительно задержали дыхание под водой и чувствуете, что воздуха вам критически не хватает, попробуйте сделать несколько имитирующих вдохов, создав тем самым гипервентиляцию. Неприятные ощущения под водой, это не недостаток кислорода, а скопление углекислого газа, который окисляет кровь. При помощи такой гипервентиляции вы можете обмануть мозг и выиграть необходимые 10 секунд.

18. Как улучшить запоминание

Если на следующий день вам предстоит произносить трудную для запоминания речь или рассказывать стих, прочтите его несколько раз перед сном. Во сне память кодирует полученную информацию и есть все шансы, что прочитанное сохранится в долгосрочной памяти.

19. Как мгновенно победить приступ мигрени

Если вас мучают сильные головные боли, не спешите хвататься за таблетки. Попробуйте такой метод. Указательный и большой пальцы обеих рук прижмите к ладоням так, чтобы указательный палец был внизу, а большой накрывал его. Сожмите кулаки таким способом и сдержите их в напряжении 2 минуты. Давление на определенные точки на ваших ладонях позволит унять мучительные боли.
Берегите себя!

https://www.ja-zdorov.ru/blog/19-sovetov-dlya-zdorovya-kotor...

Орегано - целебная приправа

Орегано - целебная приправа. 14330.jpeg
Фото: specii-pripravi.ru

Любители покулинарить не могут не знать об этой удивительной травке, которая придает блюдам особый аромат. Орегано (мы знаем эту траву как душица), с его горьковато-пряным вкусом, слегка обжигающим, кладут не только в мясные, но и в рыбные и овощные блюда, а также в чай. Однако об этой траве, кроме того, что она подходит в качестве специи, знают не так уж и много, предлагаем вам несколько любопытных фактов.

1. Орегано впервые стали использовать греки. В древнегреческой мифологии богиня Афродита придумала использовать орегано как специю.

Эта пряная травка была у греков в древности символом радости и счастья.

2. После того, как римляне завоевали Грецию, они тоже стали использовать орегано в кулинарии. Римляне способствовали распространению этой пряности по всей Европе, вскоре эта трава попала и в Китай.

3. Это многолетнее растение из семейства Яснотковые растет в изобилии в Средиземноморье, но и в российском климате это растение замечательно существует.

4. В высоту это растение от 20 до 80 см, листья - от 1 до 4 см, цветки фиолетовые.

5. Орегано используют в кулинарии в свежем виде, однако эта трава ароматнее после сушки, поэтому хозяйки отдают предпочтение сухой специи.

6. Трава давно является основным ингредиентом в средиземноморской кухне.

7. В Древней Греции орегано использовали также и как лекарственный препарат.

8. Орегано обладает антиоксидантными свойствами, поскольку в этой травке повышенное содержание флавоноидов и фенольных кислот. Так что эту пряность стоит обязательно использовать тем, кто хочет подольше оставаться молодым.

9. Орегано является природным антисептиком благодаря его составляющим, таким как карвакрол и розмариновая кислота. В отличие от антибиотических препаратов эти соединения борются не только с вирусами, но и с бактериями, грибками и даже паразитами, такими как черви. Об антисептических свойствах орегано говорил еще Гиппократ, один из величайших философов и целителей Древней Греции.

10. Орегано укрепляет иммунную систему, предотвращает появление хронических заболеваний, улучшает пищеварение, способствует очистке организма от токсинов, полезен для сердца и суставов, при диабете, успокаивает нервы и даже эффективен при морской болезни.

11. Эфирное масло орегано используют при болезнях органов дыхания и для укрепления иммунной системы. Капля масла на зубной щетке поможет полностью избавиться от кариеса, кровоточивости десен, а также уменьшит зубную боль.

12. Эфирное масло орегано выступает как антигистаминный препарат, оно эффективно против аллергических реакций. Розмариновая кислота, которая содержится в орегано, эффективна при лечении аллергической астмы.

13. Засушенная травка помогает бороться с молью и муравьями. 

 

Топ-9 минералов-убийц, которые на свою беду добывает человек

by Записки Дикой ХозяйкиМинералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Жизнь на земле без минералов невозможна, они есть даже в человеке. А уж хорошая, комфортная, удобная, современная жизнь — вообще невозможна. Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны. Вот топ-9 самых злобных из них.

1. Киноварь

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Сульфид ртути, более известный как киноварь долгое время был главным источником ртути — с того самого момента, как возникла необходимость в таком источнике.

Ртуть традиционно использовать как пигмент в керамике и при нанесении татуировок, а в более близкое к нашему время — в научном оборудовании и на промышленном производстве, например, для восстановления драгоценных металлов и производства хлора, не говоря уже о широком применении в электронике.

Однако при окислении киновари получаются метилртуть и диметилртуть, два чрезвычайно токсичных компонента, которые наносят непоправимый ущерб нервной системе (особенно детей). Они ядовиты уже в довольно малых дозах и могут попадать в организм и через дыхательную систему, и через кожу. Поэтому сегодня все, кто еще вчера использовал киноварь — уже отказались от этого или находятся в процессе внедрения замещающих элементов.

2. Пирит

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Сера и серная кислота активно используется в промышленности. Серу можно найти во множестве вещей вокруг нас, начиная со спичек и заканчивая шинами автомобилей, а серная кислота — ключевой компонент многих производств. До недавнего времени их единственным источником был серный колчедан или пирит.

Из-за этого пирит активно добывали, страшно засоряя окружающую среду и отравляя окрестные водоемы и просто воздух. К тому же пирит имеет дурную привычку взрываться, когда его залежи обнаруживаются в угольных пластах, выбрасывая в результате окисления в атмосферу крайне токсичные металлы вроде мышьяка. Именно поэтому на тех угольных шахтах, где добыча ведется открытым образом, уже отработанные территории засыпают известняком, который замедляет реакцию окисления и не дает сере взорваться.

К счастью, пирит уже не добывают в промышленных масштабах — человечество научилось получать его как побочный продукт при переработке природного газа и нефти.

3. Флюорит

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Этот прекрасный "драгоценный камень" (на самом деле нет) состоит из фторида кальция и его постоянно находят вместе с железной и медной рудами, а также в угольных шахтах. Его можно использовать в выплавке металлов, но обычно его применяют в ювелирном деле и при создании линз для телескопов. А когда его смешивают с серной кислотой, то получается плавиковая кислота, широко применяющаяся в промышленности.

Однако флюорит — довольно опасный "дар земли". Как для тех, кто постоянно имеет с ним дело, так и для тех, кому не повезло жить рядом с шахтами, где его добывают в промышленных масштабах. Он содержит фтор, который легко попадает в источники пресной воды и довольно летуч, так что прекрасно попадает в организм через легкие.

Попав в тело, он вызывает флюороз скелета — болезненное заболевание, которое ослабляет кости и повреждает связки. В юго-восточной Азии, особенно в Индии и Китае есть целые области, в которых люди десятилетиями пили воду с повышенным содержанием фтора и теперь массово страдают от флюороза скелета. Только в китайской провинции Гуйчжоу от этой болезни официально страдает около 10 млн человек.

4. Кварц

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Кварц — древнейший минерал, который человек целенаправленно добывал, так как без него огонь было получить довольно затруднительно. Сегодня он уверенно держит пальму первенства как самый добываемый и используемый. Кварц есть везде, а особенно много его в электронике.

Вот только не надо его вдыхать — если только вы не хотите заработать силикоз, профессиональное заболевание шахтеров, рабочих на литейных производствах и производстве строительных материалов.

Грубо говоря, это когда песок попадает в легкие и ведет там свою деструктивную абразивную деятельность, необратимо повреждая легочную ткань. Вылечить нельзя, это навсегда. И да, часто приводит к раку легких. Конечно, за минувшие с момента открытия болезни 300 лет люди про нее многое поняли и научились защищаться (хорошо работают банальные респираторы), но иногда работодатели экономят на здоровье своих работников…

5. Галенит

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Сульфид свинца — источник свинца, логично? Древние римляне обожали свинец и использовали его направо и налево, от строительства водопроводов до создания красок. И мы все еще зависим от свинца в нашей жизни (и смерти) — его по-прежнему применяют в аккумуляторах и для создания пуль, для защиты от радиации во всех ее проявлениях, а также для хранения сильных кислот. Еще недавно на основе свинца делали краски и добавляли его в бензин.

Но это все равно свинец, то есть — смертельно опасный минерал. Он не так опасен, как ртуть, которая убивает все живое прямо на месте, но имеет одно критически неприятное свойство: в принципе не выводится из организма. Он накапливается там годами, пока не достигает количества, которое становится несовместимым сначала со здоровьем, а потом и с жизнью. Кстати, передается младенцам в утробе матери и оказывает на них катастрофическое влияние.

К счастью, свинец используют все меньше и меньше, и если вы не работаете без защиты с чистым свинцом на производстве, не грызете аккумуляторы и не пьете воду, которая идет по древнеримскому водопроводу, шансы накопить в организме совсем не живительного свинца у вас весьма малы.

6. Фенакит

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Силикат бериллия, как и кварц, вызывает профессиональное заболевание легких — бериллиоз. Это примерно тоже самое, что и силикоз, только с худшими симптомами, более тяжелым течением и более высокими шансами получить туберкулез или рак легких. А также с ярко выраженной аллергией на сам фенакит.

Фенакит широко применяли в керамике, пока люди не открыли бериллиоз с его неприятными последствиями и не решили больше не иметь дел с этим минералом. Впрочем, врем — он все еще используется в ювелирном деле, но только в качестве драгоценного камня. Шансов надышаться пылью из него немного даже у ювелиров, не говоря уже о владельцах украшений.

7. Эриоцит

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Эриоцит еще называют "молекулярным решетом", так как он умеет абсорбировать очень конкретные молекулы, причем выделяет их и из воды, и из воздуха. Его также использовали в качестве катализатора в крекинге углеводородов.

Почему "использовалИ"? Потому что, как и асбест, он вызывает мезотелиому и с конца 1980-х годов в мире не находится людей, готовых добровольно добывать минералы в обмен на 100% заболевание раком.

8. Гидроксиапатит

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

Фосфор — это хорошее удобрение для дачи, краска для собаки Баскервилей и фторидная добавка в зубной пасте и в воде из горных рек и ручьев. Вообще фосфорные минералы бывают трех видов, в каждом из которых повышенное содержание OH, F или Cl. Гидроксиапатитовая версия — это то, из чего состоит эмаль ваших зубов, а фторапатитовую версию засыпают в скважины по добыче питьевой воды, заполняя пустоты. А вот гидроксиапатитовый вариант, если его употреблять или добывать в шахтах, неизбежно попадает в организм и начинает строить косте- и зубо-подобные образования в сердечных клапанах, рано или поздно выводя их из строя.

9. Крокидолит

Минералы используются направо и налево во всех сферах человеческой деятельности. Но некоторые из них при этом чрезвычайно опасны

У этого минерала превосходные огнеупорные свойства и он очень гибкий, а также крепкий. Идеальный материал для строительства! Он им и был — до 1964 года, когда доктор Кристофер Вагнер убедительно доказал связь голубого асбеста (он же — наш герой) и мезотелиомы. Рынок материалов из асбеста-крокидолита был разрушен за какой-то год, но вот дома, построенные с его применением, стоят до сих пор. Ведь раньше "умели строить".

Картина дня

))}
Loading...
наверх