Семена льна для похудения и очищения кишечника.
Лен является уникальнейшим растением. Еще с давних времен известны лечебные свойства семени льна. Лен очень широко используют для очищения кишечника и похудения. Семя льна – обязательный неотъемлемый компонент здорового питания. Это простое и доступное средство поддержки здоровья и работоспособности человека.
Семя льна богато белками (21%), клетчаткой (28%), полезными жирами (до 40%). Жиры представлены преимущественно альфа-линоленовой полиненасыщенной жирной кислотой (Омега-3). Омега-3 не образуется в человеческом организме, и поэтому должна ежедневно поступать с пищей, напимер, с семенами льна. Омега-3 участвует в работе иммунной, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем человека.
Семена льна содержат фитоэстрогены, регулирующие гормональный баланс, и помогающие прекрасной половине человечества сохранять здоровье, молодость и красоту.
Белки семян льна имеют очень большую биологическую ценность. Клетчатка льняного семени настоящий санитар кишечника. Это великолепный сорбент, лучше активированного угля. Клетчатка льняного семени – это естественный пребиотик, создающий условия для нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Полезные свойства льняного семени усилены, естественным присутствием в нем важнейших микроэлементов (селена, хрома, кремния).
Размолотые на кофемолке или целые семена льна можно добавлять в каши, выпечку, омлеты, запеканки. Льняное семя выдерживает кратковременное нагревание до 218°С без потери своих полезных свойств. Красивой и аппетитной будет любая домашняя выпечка, посыпанная льняными семечками
Семена льна богаты растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого в семени содержится значительное количество белка, лецитина, витаминов (A, B, E, P) и других биологически активных веществ. В народной медицине отвар из льняного семени использовали как мягкое послабительное средство. Он хорошо влияет на всю пищеварительную систему, помогает заживлению язв, ранок в кишечнике и желудке.
Отзывы о лечении семенами льна.
Лечение семенами льна гастрита.
Пять лет назад моей 65-летней тете врачи поставили диагноз "гастрит с повышенной кислотностью". Она начала было принимать разные лекарства, но очень скоро поняла, что они не помогут ей окончательно выздороветь. И тогда тетя решила полечиться настоем семян льна. По вечерам она 1 ст. ложку без верха перемалывала в кофемолке, заливала 1 стаканом кипятка, размешивала 5 минут и настаивала под крышкой до утра. Утром настой процеживала и пила его натощак за полчаса до завтрака. Так она поступала в течение 1 месяца, затем делала перерыв на 1 месяц, после чего снова пила настой. Для полного выздоровления ей потребовалось 5 месячных курсов приема льняного киселька.
К слову, при заболеваниях почек такой киселек рекомендуется пить по 0,5 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней, перед приемом немного разбавив кипяченой водой. Можно добавлять немного лимонного сока.
Лечение семенами льна артрозов.
Поскольку тетя страдает еще и артрозом суставов, то, выпив настой семени льна, оставшуюся после процеживания кашицу она не выбрасывала, а подогревала ее, немного отжимала, затем быстро, чтобы не остыла, прибинтовывала к больному месту, предварительно положив поверх кашицы сначала кусок марли, а потом кусок полиэтилена. Такие горячие компрессы она делала на ночь, они очень хорошо снимают боли и ломоту в суставах. Так же, кстати, лечатся при спайках после операции.
Бутылка льняного масла холодного отжима и аптечные пакетики с семенами льна у меня на кухне всегда под рукой. Иногда принимаю перед едой 1 ст. ложку льняного масла, но чаще добавляю его в каши и салаты. Для разнообразия приправляю каши молотыми семенами льна.
Свежие комментарии