Согласно последним медицинским исследованиям, климакс бывает не только у женщин, но и у мужчин.
Возникает он позже, чем у представительниц слабого пола, и протекает мягче, но пережить протекание климакса мужчинам надо. Чтобы он проходил мягче, курильщикам нужно срочно бросить курить, тем, кто занимается физкультурой, продолжать занятия, а тем, кто этого не делал, нужно обязательно начать ежедневно по несколько минут передвигаться на ягодицах и выполнять зарядку. Подчеркиваю — обязательно!!! Необходимо соблюдать умеренность в еде, значительно ограничив употребление жирного и жареного, а также каждый день проводить водные процедуры, подобрав оптимальную для тела температуру воды. Не стоит пренебрегать и медицинской помощью.
Травы тоже помогут смягчить протекание климакса
Надо измельчить и смешать 30 г листьев ежевики, по 20 г травы пустырника и ясменника, по 10 г травы сушеницы и цветков боярышника, залить 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, через полчаса процедить и выпить равными порциями за 3 раза в течение дня. Пить через час после еды. Эффективно смешать, предварительно измельчив, по 40 г цветков боярышника, травы пустырника и сушеницы топяной, по 20 г корней валерианы, листьев крапивы двудомной, травы пастушьей сумки, цветков календулы и ромашки безъязычковой, 10 г цветков ромашки аптечной, залить 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить и принимать равными порциями через час после еды. Выпить за день.
Но главное во время климакса — философски относиться к этому неизбежному явлению, и тогда не будет никакой патологии со стороны мочеполовой и сердечно-сосудистой систем.
Свежие комментарии