Диетой медиков этот рацион питания называется потому, что он был разработан для пациентов, которым необходимо хирургическое вмешательство (через неделю и две), но доктора хотят избежать послеоперационных осложнений. За неделю она позволяет сбросить 10 кг, за две — около 13-ти. Диета очень сложная, но зато уникальная и действенная.
Диета медиков на 7 дней
1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 21.00 разрешается яблоко.
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чашки чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока.
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11.00 — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного). На полдник, ужин и в 20.00 — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
Диета медиков на 14 дней
1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 21.00 разрешается яблоко.
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока.
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11.00 — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного). На полдник, ужин и в 20.00 — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
8 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
9 день — литр нежирного молока, в 21.00 разрешается 1 яблоко.
10 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
11 день — литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль.
12 день — литр молока (разделить на 6 приемов).
13 день — 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем.
14 день — минеральная вода.
источник http://health.mail.ru/news/146026/
Свежие комментарии