Я знаю 4 способа, чтобы снять напряжение с глаз. Мы живем в такое время, когда глазам нашим приходится много работать…сидение за компьютером, увы, это веяние нашего времени и никуда от него не деться, наносит непоправимый вред нашим глазам. Так вот, давайте поможем нашим глазкам избавиться от сухости и жжения, выполняя нехитрые упражнения, которые не займут у вас много времени.
1. Расслабьтесь и сделайте массаж. Устройтесь поудобнее в кресле, на стуле или на диване. Закройте глаза и легкими движениями пальцев массируйте веки в течение 5-7 минут.
2. Приложите компресс из зеленого чая. Возьмите для этого 2 одноразовых пакетика чая, залейте кипятком на 5-10 минут. Остудите и приложите теплые пакетики к глазам на 1—15 минут.
3. Закапайте увлажняющие капли для глаз, они продаются в аптеках. Капли помогут снять напряжение и усталость.
4. Поморгайте часто в течение 1-2 минут. При таком упражнении слизистая увлажняется быстрее, и ощущение сухости проходит.
Ну и ешьте больше черники, или препараты, содержащие экстракт черники. Черника содержит самый оптимальный набор витаминов для питания сетчатки глаз.
Не ленитесь, ваше здоровье в ваших руках!
Свежие комментарии