Дом/Дача

ЛЕЧИМ БЕССОНИЦУ....

Лечим бессоницу....

Сегодня почти треть населения России перманентно страдает бессонницей. У меня бессоница с того времени, как я работала сутками в интенсивной терапии. Всю жизнь я стараюсь наладить сон народными средствами и собираю всякие травяные рецепты.

Это три моих последних народных рецепта:

Смешайте в равных долях семена укропа, корневища валерианы, траву пустырника, семена тмина.

Новости СМИ2

1 ст. ложку смеси заварите в стакане кипятка, настаивайте 40 минут, затем процедите. Пейте настой теплым перед сном.

2 ст. ложки измельченной травы мелиссы залейте 2 стаканами крутого кипятка, затем остывший настой процедите. Принимать постепенно в течение дня.

Приготовьте сбор: листья мелиссы – 20 г, трава пустырника и корни валерианы – по 30 г. 1 ст. ложку сбора залейте 300 мл кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Принимать по рюмке 3 раза в день до еды.