Неспокойные сон вызывает нарушения нервной системы. Если Ваша нервная система часто подвергается негативному воздействию, Вы испытываете беспокойство, не исключено, что сон станет неспокойным. В народной медицине есть средства для лечения неспокойного сна и восстановления нервной системы. Давайте их рассмотрим.
Лечение неспокойного сна народными средствами
Половину килограмма зерен овса промойте холодной водой. Залейте зерна литром воды и варите до полуготовности. Процедите и принимайте раствор по 200 мл ежедневно. Для вкуса можно добавить ложку меда. Мед тоже благотворительно влияет на нервную систему.
Лечение неспокойного сна народными средствами
Столовую ложку зерен овса с вечера залейте 2 стаканами воды. Утром поставьте смесь вариться, до полного размягчения зерен. Пить отвар следует в течение дня.
Лечение неспокойного сна народными средствами
Хлопья овса залейте водой 1:5. Варите на медленном огне, до получения «киселя». Процедите и добавьте в напиток несколько ложек меда. Пить в течение дня в теплом виде.
Лечение неспокойного сна народными средствами
Чай с мелиссой действует успокаивающе. Чтобы успокоить свою нервную системы и сон стал спокойным, приобретите в аптеке мелиссу лекарственную. Чаще всего мелисса встречается пакетированная. Три раза в день следует выпивать по стакану чая с мелиссой.
Лечение неспокойного сна народными средствами
Ромашка, мята и мед. Вы, возможно, уже прочитали некоторые мои статьи. В статье про мед, мы разбирали его полезные качества. Так вот. Мед – отличное средство от бессонницы. Заварите ромашку и мяту в равных пропорциях. В стакан чая можно добавить пару ложек меда. Вкус чая будет довольно приятным и окажет благоприятное воздействие на Ваш сон.
Свежие комментарии