Здоровье

Массаж ложками для вашего здоровья.

Дорога ложка не только к обеду…

Спун терапия (от англ. spoon – ложка), или массаж ложками – одна из разновидностей, так называемого, медиаторного массажа, при котором используются различные предметы. В традициях разных народов это могут быть деревянные ролики и костяные пластины, гладкие камни и специальные банки. Ложка в качестве массажера известна с давних времен, и сейчас ее популярность вновь пошла вверх. Спун-терапия успешно применяется как в бытовых, домашних условиях, так и в профессиональных.

Почему именно ложка?

Веками отточенная форма ложки удобна для человека и позволяет производить действия, утомительные и зачастую невозможные для пальцев.
Металлическая ложка идеально гладкая и жесткая. Она не травмирует кожу и приятна на ощупь. При этом позволяет осуществить значительное давление на массируемый участок.
Ложку можно охладить или нагреть, нанести на нее любую смазку – крем, гель, мед. Можно даже сочетать спун-терапию с аромотерапией путем ароматизации ложки.

Массаж ложками: за и против

В пользу ложки есть немало аргументов, но вот главные из них:

Не всегда классический массаж справляется с сильно спазмированными участками тела, причиняющими человеку мучительные боли. Жесткие приемы спун-терапии эффективны при затвердении и воспалении мышц после травмы.
Энергичный ложечный массаж воздействует на сосуды и капилляры, заставляя их раскрываться и очищаться от застойных явлений. Беспрепятственное прохождение крови по сосудам способствует нормальному питанию и расслаблению мышц, а нервные окончания освобождаются от постоянного давления. В итоге, боль исчезает.

По сравнению с пользой массажа «послемассажный» негатив кажется несущественным:

Первый сеанс, как правило, болезненный. Но следующие сеансы проходят легче - тело привыкает к способу массажа, да и интенсивность можно уменьшить.
В местах, где слабые капилляры или сосуды близки к поверхности кожи, часто появляются гематомы. Но уже второй и третий сеанс обычно проходят без последствий.

Техника бытовой спун-терапии

Кто из нас в детстве не прикладывал к свежему синяку холодную ложку по совету заботливой мамы? Или не прижигал начинающийся герпес очень горячей ложкой? Это простейшие примеры домашней спун-терапии – действенной и всегда доступной.

Разными сторонами ложки можно постукивать, растирать, надавливать, по мере необходимости, на беспокоящие участки тела. Это физическое воздействие оправдано и в плане психокоррекции: раздраженный и возбужденный человек успокаивается и приходит в умиротворенное настроение. А унывающий и апатичный, наоборот, взбадривается.

Приемы ложечного массажа легко усваиваются детьми и подростками и положительно влияют на их умственное и нервно-психическое развитие.

Практикуют спун-терапию и народные целители, и знахари-костоправы. Специалист по точечному массажу с помощью ложки может убрать боль и оказать нужное лечебное воздействие на любой внутренний орган. Особенно этот метод хорош при регулярно повторяющихся болях, когда обычный ручной массаж не помогает.

Показания к применению ложечного массажа

Массаж ложками применяется при атрофии мышц и при параличах после инсульта. Он стимулирует рост новых тканей при переломах. Это происходит за счет улучшения обмена веществ и усиления лимфотока в травмированной зоне. Также ослабляются сосудистые и маточные спазмы. Ложки – отличная профилактика варикоза, средство от усталости и отечности ног. Отмечается эффект при снятии невротических состояний и болезненной гиперактивности. Можно долго перечислять поистине безграничные возможности обычной ложки в руках умелого массажиста.

Профессиональная проработка всего тела методом ложечного массажа длится долго - порядка четырех часов. Поэтому рекомендовано разбивать сеанс на несколько этапов, особенно если нарушения в организме еще не перешли в хронические.

Нужен косметический массаж? Ложки вам в помощь!

Спун-терапия включена в список услуг многих салонов красоты. Эти приятные омолаживающие процедуры улучшают цвет лица, повышают упругость шеи и зоны декольте, а также оказывают выраженный подтягивающий эффект при дряблой коже.

Дело в том, что ложечный массаж является, по сути, лимфодренажным. Он освобождает лицо от отечности, разгоняя лишнюю жидкость по тканям и вызывая приток крови к мышцам лица. Конечно, лучше, чтоб лимфодренажный массаж делал специалист, но освоить основные приемы может любая женщина самостоятельно.

Медовый антицеллюлитный массаж охлажденными ложками отлично тонизирует и выводит из кожи токсины и шлаки. Правильно проведенный массаж – прекрасное средство для улучшения общего самочувствия и коррекции внешности. Обновленный силуэт в зеркале порадует уже после нескольких сеансов!

Бесспорно, руки массажиста способны творить чудеса, а если в этих руках еще и ложка!