Недавно нашла для себя новый способ поднять себе настроение за 5 минут. Две недели я его проверяла – проверка прошла «на ура» и теперь советую воспользоваться им всем своим друзьям и читателям.
Если Вам взгрустнулось, но от этой грусти как-то неуютно, если по непонятной причине слезы наворачиваются на глаза, если Вас обидела жена или девушка, если лень подкрадывается незаметными шажочками – начинаем применять новый прием.
Очень маленькое и простое действие – встаете с кресла, подходите к зеркалу и начинаете преображение своего настроения.
Многократные наблюдения показали, что если портится настроение, то плечи опускаются, спина округляется, голова клонится к полу. Поэтому нам надо выпрямить осанку, развернуть плечики, поднять голову и широко улыбнуться. Думаю, женщины меня сейчас очень хорошо поняли! В таком состоянии надо держать себя 5 минут. Смотрите на себя в зеркало, улыбайтесь себе, представляйте, как Вы вот такая (такой) идете по улице, а мужчины брюшки подтягивают (девушки глазки строят).
А можно в эти 5 минут заняться повышением самооценки. Перечисляйте все свои положительные качества (даже если эти качества являются положительными только для Вас). Повторяю, это надо делать перед зеркалом, держа осанку и улыбку на лице.
Данный совет является ПРАКТИЧЕСКИМ, не надо ничего откладывать. Прямо сейчас погромче включаем хорошую музыку (чтобы легче было первый раз), встаем и идем к зеркалу.
Итак: включили, встали, пошли.
Музыку можно включить ЗДЕСЬ>>
Источник - сайт "Живем в позитиве"
Свежие комментарии