Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»
Вы хотите запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Последние комментарии

Анатолий 好
Татьянка Яцук
Т.М.A. *******
*
Т.М.A. ******* Хитроумный экспресс-тест поможет определить экстрасенсорные способности за минуту
Таня Александровна "Фиалка"
anastasia (Merz)
Анна Ясюкевич
Александр
Саша Шпигун
Блог
Хитроумный экспресс-тест поможет определить экстрасенсорные способности за минуту
Анатолий 好 22 сен, 08:10
+9 4
Рождество Пресвятой Богородицы: приметы и традиции на Осенины
Светлана Т. 21 сен, 14:56
+4 0
На ночь положите лук в носки, и удивитесь, что произойдет с вашим организмом
Анатолий 好 21 сен, 10:05
+43 15

Поиск по блогу

Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

развернуть

Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья.

Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

Бегать босиком – по траве, по песку и камням полезно для здоровья, осуществляется интенсивный массаж свода стоп, что благоприятно сказывается на здоровье ног, и общем самочувствии. Секрет того, как правильно ходить по камням с пользой для здоровья, позволит избавиться от ряда заболеваний.

Хождение по камням

Галька, стимулирует гораздо активнее наши ступни. Такие пляжи считаются невероятно полезными для тех, у кого развивается плоскостопие. Проделывать такую процедуру можно не только на берегу моря, но и в домашних условиях.

На теле каждого человека насчитывается примерно 1000 точек, которые являются биологически активными и активируют работу того или иного органа. Весь организм взаимосвязан, а ступни человека – это наиболее рефлексогенная зона, где расположено огромное количество нервных окончаний и рецепторов. Так, например, хождения по гальке, особенно теплой, прогретой солнечными лучами.

Ходьба босиком по камням способствует:

- усилению и активизации кровообращения в ногах;

- укреплению мышц и костей, расположенных в зоне стоп;

- предупреждению развития плоскостопия;

- повышению эластичности стенок сосудов;

- развитию красивой осанки;

- очищению отмершей кожи на ступнях и обновлению клеточного состава;

- стимуляции работы нервной системы;

- снятию стресса;

- устранению усталости и вялости;

- восстановлению сил после изнурительных физических нагрузок.

Научите малышей аккуратно ступать по специальному массажному коврику, если предстоит поездка к морю с галечным пляжем. Так кроха не испугается новых ощущений, возможно показавшихся ему в первый раз болезненными.

Врачи рекомендуют такие прогулки людям, страдающим нарушением осанки. Теплые камни и галька показаны людям с нарушением работы почек. Регулярное повторение процедуры улучшает работу мозга, повышает внимательность и память. Вы увидите, как улучшается общее самочувствие, исчезает бессонница и депрессия. Все это возможно благодаря стимуляции нервных окончаний на стопах.

Как ходить по камням

Море далеко, а по улицам не походишь босиком. Можно устроить мини-пляж дома. Для этого потребуется галька, можно заменить ее каштанами, желудями или горохом, фасолью.

Подготовьте таз с водой: наполните его так, чтобы ноги были в воде по щиколотки. Кстати, улучшить результат и провести процедуру с большей пользой, если использовать морскую воду или воду с добавлением морской соли. Можно для усиления лечебного и профилактического эффекта добавлять отвары или настои лекарственных трав.

На дно емкости поместите камни или выбранный другой материал. Станьте в воду, почувствуйте, как расслабляются ступни и как происходит стимуляция нервных рецепторов. Побыть на таком мини-пляже нужно не менее 15 минут, и тогда, при регулярном повторении, можно будет забыть о болезнях и плохом настроении. Проводить процедуру рекомендуется вечером, после рабочего дня, но не перед самым сном. Хождение по камням происходит не просто с пользой для здоровья, но и слегка бодрит, что перед ночным отдыхом не уместно.

А вот с утра наоборот – взбодриться в самый раз. Приготовьте себе таз с камнями заранее с вечера, наполнив его водой. Погружение ног в холодную воду, да еще и на камни наполнит невероятной энергией и подарит бодрость на весь день. Поставить емкость с водой можно прямо у умывальника. Пока вы умываетесь и чистите зубы, галька массажирует ваши стопы. Несколько минут – и вы готовы к новому дню!

http://www.vashaibolit.ru/13719-kak-pravilno-hodit-po-kamnya...


Опубликовала Варенька О. , 17.02.2018 в 20:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 14 мая, в 11:03 надо сделать такой "минитаз" дома! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Интересные советы
ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
ОСЕНЬ *** 31 окт 13, 16:58
+720 139
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ.
Иля Чернова 17 мар 13, 18:34
+580 113
Попробуй изменить свою жизнь !
Иля Чернова 28 мар 13, 13:27
+568 100
ЭФФЕКТИВНАЯ МОЛИТВА ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ.
Иля Чернова 23 май 13, 16:13
+511 116
Простая игла спасет жизнь при инсульте
Светлана Т. 26 янв 15, 18:25
+507 84
Новое
Хитроумный экспресс-тест поможет определить экстрасенсорные способности за минуту
Анатолий 好 22 сен, 08:10
+9 4
Рождество Пресвятой Богородицы: приметы и традиции на Осенины
Светлана Т. 21 сен, 14:56
+4 0
На ночь положите лук в носки, и удивитесь, что произойдет с вашим организмом
Анатолий 好 21 сен, 10:05
+43 15
Как разжижать кровь в организме: рецепты домашних снадобий от кислородного голодания тканей
Анатолий 好 20 сен, 07:24
+35 8
Польза и применение настойки боярышника
Светлана Т. 19 сен, 17:32
+5 7
Мазь Вишневского: старое проверенное средство борьбы с кожными нарывами и инфекцией
Анатолий 好 19 сен, 08:13
+16 7
Запомнить