Гипертония, или высокое кровяное давление – настоящая проблема для современной медицины. Именно этот коварный недуг становится главной причиной смертности среди населения, ведь он приводит к сердечным приступам и инсультам, повышает риск болезней почек и вызывает проблемы со зрением.
Причин повышенного давления много: это неправильное питание, малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности, ожирение, наличие сопутствующих заболеваний, стрессы и вредные привычки. В любом случае, выявив проблему, врач назначает «гипертонику» медикаменты, принимать которые необходимо регулярно. И далеко не всегда лекарственные средства идут во благо. Из-за содержания синтетических компонентов они нередко провоцируют побочные эффекты, которые заметно снижают качество жизни.
Чеснок
Центр клинических исследований Нового Орлеана провел исследования на 50-ти пациентах с повышенным давлением. Половина исследуемых, в дополнение к медикаментам, принимала капсулы с экстрактом чеснока, а другая половина в дополнение получала капсулы плацебо. В итоге те лица, которые принимали капсулы с чесноком, имели более низкие показатели кровяного давления. В домашних условиях «гипертоники» могут ежедневно принимать по 2 г чесночного сока, предварительно растворенного в молоке.
Лук
Исследователи из Голландии пришли к выводу, что присутствующий в луке антиоксидант, а именно флавоноид кварцетин, помогает существенно снизить как систолическое, так и диастолическое давления. Народные целители в этом плане рекомендуют принимать 1 ч.л. лукового сока, перемешанную с медом, до 3 р/день на протяжении 20 дней.
Корица
Вечнозеленое дерево корица обладает множеством полезных свойств, включая и нормализацию кровяного давления. Это значит, что получаемую из растения пряность, можно использовать для борьбы с повышенным давлением и сахарным диабетом. Принимать корицу можно по 1 ч.л., разведенной в стакане горячей воды либо в стакане кефира.
Душица
Ученые установили, что вещество, входящее в состав душицы (орегано), а именно маслянистая бесцветная жидкость под названием карвакрол, положительно влияет на частоту сердечных сокращений и способна значительно понижать давление без вреда для здоровья. Для борьбы с имеющимся заболеванием следует заваривать 1 ст.л. листьев душицы стаканом кипятка, после чего настаивать средство 30 минут и пить 2 р/день по половине стакана.
Кардамон
Исследуя группу из 20 человек с тяжелой артериальной гипертензией, которые на протяжении 3-х месяцев принимали кардамон, ученые пришли к выводу, что это народное средство существенно понижает давление крови. Чтобы лечиться при помощи такого лекарства, необходимо растворить щепотку кардамона в чашке свежевыжатого персикового сока, и сразу выпить. Для усиления эффекта в чашку с соком можно добавить 1 ч.л. кориандра. Принимать лекарство нужно 2 р/день до того момента, пока давление не стабилизируется.
Оливки
Оливковое масло, которое считается основным компонентом в средиземноморской кухне, является важнейшим веществом, влияющим на нормализацию артериального давления. Именно поэтому количество лиц с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в Средиземноморье заметно ниже. Это значит, что для поддержания собственных сосудов и сердца достаточно заменить растительное масло в овощных салатах, на масло оливковое.
Боярышник
Многочисленные исследования доказывают, что растение боярышник является одним из лучших народных средств терапии сосудистых нарушений, в том числе нейроциркуляторной дистонии, кардиалгии и повышенного давления. Благодаря листьям этого кустарника можно устранить тахикардию и аритмию, а также снизить возбудимость нервной системы. Для этого необходимо 1 ст.л. сухой листвы боярышника залить стаканом кипятка и 2 часа настаивать в термосе, после чего принимать по 2 ст.л. до 4 р/день.
Как видите, используя некоторые травы и листья кустарников, созданных самой природой, можно оказать поддержку своему организму без вреда для здоровья и существенных финансовых затрат. Здоровья вам!
https://www.ja-zdorov.ru/blog/7-rastenij-ponizhayushhix-davl...
Свежие комментарии