В последнее время значительно участились смерти от того, что у человека оторвался тромб, а медики не успели ничего сделать. Чтобы избежать или хотя бы уменьшить риск внезапной смерти, стоит задуматься о профилактике атеросклероза и других сердечных заболеваний.
Атероматозные бляшки способствуют образованию тромбов и сужению сосудов. На их возникновение влияют различные факторы:
- неправильное питание;
- отсутствие физических нагрузок и соответственно лишний вес;
- вредные привычки.
Чтобы употреблять в пищу качественные продукты, которые минимизируют образование бляшек, необходимы немалые средства. Но, отказаться от вредных привычек и заняться спортом - это под силу каждому человеку, который задумывается о своём здоровье.
В народной медицине имеется огромное количество рецептов, позволяющих разжижать кровь и укреплять сосуды. Они помогают людям, которые уже запустили своё физическое состояние и тем, кто вовремя задумался о проблеме атеросклероза.
Вот один из эффективных и несложных рецептов.
"Напиток-спасение"
Приготовление напитка: 200 г чёрной смородины и 200 г винограда необходимо промыть и извлечь косточки из виноградин. Затем ягоды измельчаем в блендере или просто мнем с помощью ложки. Из данной смеси отжимаем сок и убираем его в сторону.
Жмых от смородины и винограда заливаем двумя стаканами воды и ставим кастрюлю на огонь. На слабом огне доводим напиток до кипения и снимаем его с плиты. Затем накрываем крышкой и даем настояться в течение 15-20 минут. Остывший напиток смешиваем с раннее отжатым соком.
Перемешиваем напиток и пьём его небольшими порциями в течение дня. На следующий день следует приготовить свежий напиток, чтобы в нем сохранялись все полезные вещества и витамины.
В чем же секрет данного лечебного напитка?
На самом деле всё очень просто. Пектин и каротин, содержащиеся в смородине, очищают сосуды от холестерина. К тому же, смородина содержит такие витамины, как: А,В,С и РР. Микроэлименты, которыми богата эта ягода, благотворно влияют на всю сердечно-сосудистую систему.
Виноград содержит биофлавоноиды, растворяющие тромбы. Витамин С и омега-6 - жирные кислоты укрепляют стенки сосудов.
Таким образом, смородина и виноград являются прекрасным дуэтом, позволяющим избежать тромбообразования.
Свежие комментарии