Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»
Вы хотите запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Последние комментарии

Тамара Petrinaka
olgabuc@mail.ru busuioc
Владимир Николаевич
Ну теперь все здоровые будут. А я такую принимаю...
Владимир Николаевич Лечебные свойства масла расторопши
Эльвира Лукина
Ольга
Виктор Кропоткин
Галина Липко
Тамара Petrinaka
Блог
Лечение медом. Мед при леченнии бронхита, гриппа и от интоксикации (рецепты народной медицины)
Варенька О. 23 апр, 18:47
0 0
Лечебные свойства масла расторопши
Варенька О. 23 апр, 18:18
+10 2
Зачем в мае нужно собирать крапиву
Варенька О. 23 апр, 16:13
+8 0

Поиск по блогу

Тыквенная диета поможет быстро сбросить лишние килограммы

развернуть

Тыква – это полезный низкокалорийный (23 ккал на 100 г) продукт осени, который выводит из организма шлаки, токсины и нормализует обмен веществ. Блюда из этого продукта быстро насыщают и утоляют чувство голода на долгое время.

Вкусно и полезно!

Тыквенная диета рассчитана на три дня, помогает очистить кишечник и избавиться от 1-2 лишних килограммов.

Тыквенная диета на 3 дня: меню

Завтрак (на выбор):

  • тыквенная каша с рисом и небольшим количеством меда, чай без сахара
  • оладушки из тыквы (тертая тыква, мука грубого помола, яйцо, щепотка корицы и щепотка соды, жарить на сухой сковороде)
  • салат из тыквы, сладкого яблока и небольшого количество меда

Обед (на выбор):

  • крем-суп из тыквы
  • салат из тыквы

Ужин:

  • запеченная рыба и овощной салат
  • запеченная куриная грудка и овощной салат

Не забывайте пить достаточное количество воды. Необходимо употреблять 30 мл воды на 1 кг веса.

Процесс похудения пойдет немного быстрее, если сочетать рацион питания с тренировками. В осенний период можно заниматься бегом, велоспортом, занятиями в тренажерном зале, плаванием и т.д.

Источник


Ключевые слова: мудрые советы, рецепты
Опубликовал Анатолий 好 , 03.10.2017 в 07:52

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
тамара кириллова
тамара кириллова 3 октября 17, в 08:07 а не много воды на кг.а у кого примерно 150 кг. это надо 5 литров выпить и лопнуть. Текст скрыт развернуть
3
Татьяна Конюшевская
Татьяна Конюшевская 3 октября 17, в 13:17 Тыква есть...попробуем. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Интересные советы
ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
ОСЕНЬ *** 31 окт 13, 16:58
+719 137
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ.
Иля Чернова 17 мар 13, 18:34
+575 111
Попробуй изменить свою жизнь !
Иля Чернова 28 мар 13, 13:27
+567 101
ЭФФЕКТИВНАЯ МОЛИТВА ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ.
Иля Чернова 23 май 13, 16:13
+506 116
Простая игла спасет жизнь при инсульте
Светлана Т. 26 янв 15, 18:25
+506 84
Новое
Лечение медом. Мед при леченнии бронхита, гриппа и от интоксикации (рецепты народной медицины)
Варенька О. 23 апр, 18:47
0 0
Лечебные свойства масла расторопши
Варенька О. 23 апр, 18:18
+10 2
Зачем в мае нужно собирать крапиву
Варенька О. 23 апр, 16:13
+8 0
Заговор от ревности: 3 эффективных способа
Варенька О. 23 апр, 11:09
+1 0
КАК КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
Светлана Т. 22 апр, 20:55
0 0
ЛЕЧЕНИЕ ЧЕСНОКОМ ПО НАРОДНЫМ РЕЦЕПТАМ, ПРИГОТОВЛЕНИЕ СРЕДСТВ
Светлана Т. 22 апр, 20:46
+21 2
Запомнить