На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Leonid Я
    SalicaceaeВерба или ива, ле...
  • Alexei Diomin
    приветПОСТЫ И ПРАЗДНИКИ...
  • Алексей Иванов
    Самая мощная защита от сглаза и порчи это БК-17, есть много отзывов https://biokor-17.ru/Мощная защита от ...

Всего два упражнения избавят от боли в ногах.

Всего два упражнения избавят от боли в ногах.

Всего два упражнения избавят от боли в ногах

Никогда не поздно вернуть здоровье ногам, гибкость и избавиться от боли.

Ваши икры, щиколотки и стопы несут на себе вес всего тела. От того, насколько они здоровы, зависит весь организм. Так, например, именно стопы при ходьбе отвечают за компенсацию ударов о землю, которые передаются вам в позвоночник.

Эти упражнения растягивают связки и улучшают подвижность суставов стопы.

А. Постелите полотенце на пол. Сядьте на колени, стопы поставьте на пальцы. Стопы перпендикулярны полу. Переместите вес тела на пятки, сядьте на них полностью с прямой спиной.

Б. То же самое положение, но пальцы подогнуты. Если вам больно, наклонитесь вперед.

http://telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/2415560-vsego-dva-upraz...

Картина дня

наверх