Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»
Вы хотите запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Последние комментарии

Тамара Petrinaka
olgabuc@mail.ru busuioc
Владимир Николаевич
Ну теперь все здоровые будут. А я такую принимаю...
Владимир Николаевич Лечебные свойства масла расторопши
Эльвира Лукина
Ольга
Виктор Кропоткин
Галина Липко
Тамара Petrinaka
Блог
Лечение медом. Мед при леченнии бронхита, гриппа и от интоксикации (рецепты народной медицины)
Варенька О. 23 апр, 18:47
0 0
Лечебные свойства масла расторопши
Варенька О. 23 апр, 18:18
+10 2
Зачем в мае нужно собирать крапиву
Варенька О. 23 апр, 16:13
+8 0

Поиск по блогу

4 простых способа избавиться от головной боли без таблеток

развернуть

4 простых способа избавиться от головной боли без таблеток

Всего 4 простых способа позволят вам снизить количество принимаемых лекарств от головной боли.

4 простых способа избавиться от головной боли без таблеток

Некоторые счастливчики сталкиваются с головной болью раз в несколько месяцев, и после избавления от нее забывают о проблеме на долгий срок. Другие же, вынуждены вести непрерывную борьбу с неприятным симптомом, каждый раз рассчитывая на новые разработки фармацевтов, поскольку старые лекарства уже перестают помогать. Если речь идет не о мигренях, природа которых имеет свои особенности, то не обязательно хвататься за таблетку, как только подступает боль.

Расслабляющий массаж

Медики утверждают, что если делать массаж головы даже через день-два, интенсивность головных болей уменьшиться, количество приступов сократиться. При появлении боли также стоит помассировать кожу головы в направлении от затылка ко лбу. Используйте круговые движения, слегка надавливайте и отпускайте. Массаж снимет спазм, из-за которого и возникает боль.

Упражнения для шеи

Если ваша работа связана с пребыванием в одной и той же позе в течение долгого времени, боль может быть вызвана застоем крови в области шеи. В данном случае, достаточно подвигать головой, повернуть ее в стороны, сделать наклоны вправо-влево-вперед-назад. Кровообращение улучшится, боль отступит.

Холод и тепло

В зависимости от типа боли, управлять ею можно с помощью изменения температуры. Если боль пульсирующая, приложите холод к вискам. Это снимет напряжение с артерий, питающих мозг. Если боль глухая и тянущая, уместнее использовать тепло. Согрейте затылок и область за ушами, благодаря теплу снизится давление в сосудах. 

Учитесь расслабляться

Самое важное правило – учитесь распределять энергию и расслабляться. Зачастую боль является сигналом, указывающим, что организм и нервная система работают в экстремальном режиме. Если вы не можете работать меньше, приучитесь отдыхать правильно. Познакомьтесь с дыхательной гимнастикой, чаще слушайте расслабляющую музыку, научитесь выбрасывать из головы все мысли о проблемах, чаще себя хвалите и поощряйте

Источник.


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Варенька О. , 24.10.2014 в 15:11

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ада попова
ада попова Храмцова Анжелочка (Храмцова) 25 октября 14, в 04:39 знакомая история. сила воли это хорошо , но за все надо платить . Текст скрыт развернуть
1
Юрий Пономарёв
Юрий Пономарёв Татьяна Концевая 25 октября 14, в 07:05 Вместо стакана, лучше, ковшик. Текст скрыт развернуть
1
Николай Николаевич Иванов
Николай Николаевич Иванов 25 октября 14, в 00:22 Бред, ничего из этого вам не поможет, так как не решает саму суть проблемы, есть только одно средство которым я с успехом пользуюсь, но скажу только за деньги ). Текст скрыт развернуть
0
ада попова
ада попова Николай Николаевич Иванов 25 октября 14, в 04:41 скажу без денег: мажу виски , затылок "Звездочкой" Текст скрыт развернуть
1
Юрий Пономарёв
Юрий Пономарёв ада попова 25 октября 14, в 07:07 Виски заменить кедровкой. Количество "звёздочек" - не важно)) Текст скрыт развернуть
3
Kamilla Farzullaeva
Kamilla Farzullaeva 25 октября 14, в 01:20 Я , конечно, очень извиняюсь, мигренью не страдаю. Зато головная боль, если и случается, то до тожноты, а потом переходит на глаз. Хочу поделиться, как я от этого избавляюсь. Просто грызу морковку! Или твердое яблочко пожевать с открытым ртом. На худой конец - мятная жвачка. Очень помогает! Попробуйте, друзья! Текст скрыт развернуть
1
Ямба
Ямба 25 октября 14, в 12:31 Валик из вишневых косточек под шею,
при желании, охладит,
помассирует,
согреет!
Сон улучшится
и головная боль уйдет.
Это средство с древности
использовал народ.
Текст скрыт развернуть
0
Марина Малкова
Марина Малкова 27 октября 14, в 07:56 Я очень часто страдала мигренью, пока не сходила к мануальному терапевту. Вообще, жалобы у меня были на боли в позвоночнике, в шейно-плечевой зоне, так как работа у меня, в основном, сидячая. Терапевт вправил мне позвоночник и суставы, вот уже почти два месяца у меня никакой мигрени. Так что, если мучают частые головные боли - сходите к мануальному терапевту, лишним уж точно не будет. Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:44 Браслет бяньши отзывы - Официальный сайт http://vk.com/bianshi_braslet Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:45 Браслет бяньши цена http://vk.com/topic-110775607_34275151 Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:45 Браслет бяньши что говорят специалисты http://vk.com/topic-110775607_34275134 Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:45 Браслет бяньши купить http://vk.com/topic-110775607_34275117 Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:45 Браслет бяньши отзывы http://vk.com/topic-110775607_34275082 Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:45 Браслет бяньши отзывы медиков http://vk.com/topic-110775607_34275057 Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:46 https://otvet.mail.ru/question/186195512 Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:46 https://otvet.mail.ru/question/186196472 Текст скрыт развернуть
0
Браслет Бяньши
Браслет Бяньши 11 января 16, в 19:46 https://otvet.mail.ru/question/186200280 Текст скрыт развернуть
0
Елена Фомина
Елена Фомина 14 января 16, в 09:04 https://otvet.mail.ru/question/186270054 Текст скрыт развернуть
0
Елена Фомина
Елена Фомина 14 января 16, в 09:04 https://otvet.mail.ru/question/186271455 Текст скрыт развернуть
0
Елена Фомина
Елена Фомина 14 января 16, в 09:04 https://otvet.mail.ru/question/186277073 Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 29
Комментарии Facebook
Интересные советы
ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
ОСЕНЬ *** 31 окт 13, 16:58
+719 137
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ.
Иля Чернова 17 мар 13, 18:34
+575 111
Попробуй изменить свою жизнь !
Иля Чернова 28 мар 13, 13:27
+567 101
ЭФФЕКТИВНАЯ МОЛИТВА ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ.
Иля Чернова 23 май 13, 16:13
+506 116
Простая игла спасет жизнь при инсульте
Светлана Т. 26 янв 15, 18:25
+506 84
Новое
Лечение медом. Мед при леченнии бронхита, гриппа и от интоксикации (рецепты народной медицины)
Варенька О. 23 апр, 18:47
0 0
Лечебные свойства масла расторопши
Варенька О. 23 апр, 18:18
+10 2
Зачем в мае нужно собирать крапиву
Варенька О. 23 апр, 16:13
+8 0
Заговор от ревности: 3 эффективных способа
Варенька О. 23 апр, 11:09
+1 0
КАК КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
Светлана Т. 22 апр, 20:55
0 0
ЛЕЧЕНИЕ ЧЕСНОКОМ ПО НАРОДНЫМ РЕЦЕПТАМ, ПРИГОТОВЛЕНИЕ СРЕДСТВ
Светлана Т. 22 апр, 20:46
+21 2
Запомнить