Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»
Вы хотите запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Последние комментарии

Андрей Бодибилдер
Особенно прикольно про оттяпанный палец
Андрей Бодибилдер Травы, которые лечат почти все острые состояния
светлана волосач
спасибо
светлана волосач Варенье из одуванчиков - польза и возможный вред. Как его правильно приготовить и съесть
Людмила Александровна
Мария Новикова
Мария Новикова
Мария Новикова
Зульфия Райманова
)))
Зульфия Райманова Рецепт от боли в ногах и шее
Зульфия Райманова
)))
Зульфия Райманова Настойка золотого уса для суставов
Галина Лапина
Спасибо.
Галина Лапина Рецепт от боли в ногах и шее
Сергей Ужегов
интересно
Сергей Ужегов Настойка золотого уса для суставов
Ирина Л (ДЯТЛОВА)
светлана волосач
Спасибо большое.как раз мне к стати такая полезная статья.
светлана волосач Настойка золотого уса для суставов
ираида петрова
Вероника Вера Веснова
alfamar (Алла) Марьянчук (Ершова)

Поиск по блогу

Как лечит лес

развернуть

Капелька лесной свежести не будет лишней)

Если у вас есть возможность,обязательно ходите в лес

Лес -настоящая фабрика чистого и целебного воздуха, в котором почти нет пыли и вредных примесей.

В одном кубическом метре городского воздуха насчитывается до 36000 разных бактерий, то в том же объеме лесного воздуха — всего около 500

4278666_55dfe4cc8630 (700x537, 114Kb)

В лесном воздухе содержится свыше 200 летучих биологически активных веществ.

Они стимулируют работу сердечно-сосудистой и других систем организма, нормализуют частоту пульса, повышают содержание гемоглобина в крови, устойчивость к токсинам и инфекциям, улучшают легочную вентиляцию, способствуют физической и умственной работоспособности.

c702a613e86f (592x700, 76Kb)

Лесной воздух, его ароматы, свежесть и чистота воздействуют на центральную нервную систему, обмен веществ, закаливают и укрепляют организм.

Еще в античные времена свежий воздух рассматривался древними врачевателями как одно из сильнейших лечебно-оздоровительных средств.

Этому феномену они посвящали целые трактаты.

Положительное воздействие свежего воздуха на человеческий организм очень велико.

Вдыхаемый воздух пополняет организм необходимыми ему веществами, такими, как кислород, аэроионы, фитонциды.

Под воздействием свежего воздуха в организме происходят важные физиологические изменения.

К ним относятся учащение и углубление дыхания, активизация обмена веществ, стабилизация работы сердца.

Особенно полезны прогулки по лесу или вблизи открытых водоемов.

4278666_fdd82c16889c (658x700, 123Kb)

Не следует думать, что для исцеления от того или другого недуга достаточно просто выехать за город.

Вовсе нет.

Для того чтобы почувствовать целебное воздействие свежего воздуха на ваш организм, необходимо, находясь на природе, вести себя определенным образом.

Устраиваемые на свежем воздухе пикники с громкой музыкой и со спиртным лечебного эффекта не имеют.

Поэтому приезжая в лес,оставляйте свой автомобиль

и пешком,в хорошем расположении духа направляйтесь на прогулку.


4278666_758e141c3422 (621x700, 212Kb)

Ограничьтесь минимумом еды.

Пригодится термос с горячим чаем или кофе.

Выбрав в лесу приятный для себя уголок, примите удобное положение и постарайтесь отрешиться от всех проблем, не думать о своих заботах хотя бы несколько минут.

Затем повторите попытки.

Дышите ровно и спокойно.

Сначала контролируйте дыхание, а затем, когда достигнете состояния покоя, перестаньте следить за ним и отдайтесь стихии природы.

Представьте себе, как потоки чистого, свежего воздуха вливаются через ваши легкие и кровь и достигают всех ваших внутренних органов, оздоравливая их.

Особое внимание уделите тем органам, с которыми у вас не все в порядке.

Представьте себе, как этот орган, омываемый обогащенной кислородом кровью, начинает работать правильно, без сбоев, приходит в норму.

f1a4537fd703 (700x598, 43Kb)

Как правильно гулять в лесу

Наибольшее количество полезных веществ выделяется в молодом лесу в жаркие дни начала лета после полудня. Больше всего их выделяют сосна, ель, можжевельник, пихта, черемуха, береза, клен, дуб. Кроме этого, они хорошо влияют на кровообращение, дыхание, иммунную систему.

Следует, однако, иметь в виду, что некоторые люди, в зависимости от заболевания и даже от времени года, не всегда хорошо переносят атмосферу хвойного леса.

Так, в переходные месяцы (март, ноябрь) в хвойном лесу более сыро, чем в лиственном, поэтому в это время людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей, гулять в нем не надо.

Время с апреля до середины мая им подходит больше, так как ели и сосны увеличивают выделение смолистых ароматических веществ, что облегчает отхождение мокроты и уменьшает кашель. Однако следует помнить, что эти же вещества могут вызвать приступ удушья у больных, страдающих бронхиальной астмой.

В период максимального выделения смолистых веществ — в июне-июле — от посещения хвойного леса следует отказаться людям, страдающим гипертонической болезнью, бронхиальной астмой, ишемической болезнью сердца, заболеванием почек. У них может существенно ухудшиться состояние (могут появиться боли в сердце, аритмия и оды В одном кубическом метре городского воздуха насчитывается до 36000 разных бактерий, то в том же объеме лесного воздуха — всего около 500шка, головные боли и головокружение, может нарушиться сердечный ритм, повыситься артериальное давление).

Следует иметь ввиду, что слишком сильные воздействия лесного воздуха могут привести к нежелательным изменениям в организме. Например, значительное повышение концентрации кислорода в крови может вызвать резкий спазм сосудов головного мозга и обморочное состояние.

ЛЕСНОЕ

c4142215d5f1 (619x700, 108Kb)79b8cb6dda23 (700x525, 129Kb)9cee1553647d (700x525, 107Kb)7a4071e82157 (525x700, 102Kb)

http://vsegdazdorov.pp.ua/?page_id=82


Опубликовала Светлана Т. , 12.08.2017 в 21:24

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Влад Пантин
Влад Пантин 13 августа, в 17:08 Истинная правда, я так люблю лес, использую малейшую возможность и уезжаю в лес. Часами могу ходить по лесу, есть у меня любимые маршруты. И и чем дальше от города тем лучше и полезнее. В следующем году я разменяю восьмой десяток, думаю лес доведёт меня до столетия. Уверен в этом. Текст скрыт развернуть
4
Пётр Галактионов
Пётр Галактионов 13 августа, в 17:19 * Текст скрыт развернуть
2
Nadezda Краснова
Nadezda Краснова 13 августа, в 19:40 Еще бы, элексир от всех хворей. Хожу в лес, но
клещей много стало.
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Интересные советы
ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
ОСЕНЬ *** 31 окт 13, 16:58
+704 135
Попробуй изменить свою жизнь !
Иля Чернова 28 мар 13, 13:27
+561 100
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ.
Иля Чернова 17 мар 13, 18:34
+555 108
ЭФФЕКТИВНАЯ МОЛИТВА ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ.
Иля Чернова 23 май 13, 16:13
+502 112
Простая игла спасет жизнь при инсульте
Светлана Т. 26 янв 15, 18:25
+499 83
Новое
11 полезных средств для лечения ячменя
Анатолий 好 20 авг, 08:24
+6 1
Варенье из одуванчиков - польза и возможный вред. Как его правильно приготовить и съесть
Светлана Т. 19 авг, 20:14
+2 1
Настойка золотого уса для суставов
Светлана Т. 19 авг, 19:54
+13 3
Народные средства от запора
Светлана Т. 19 авг, 16:02
+16 0
Настойка из сирени на водке для лечения суставов
Светлана Т. 19 авг, 13:06
+11 3
Клевер при лечении атеросклероза
Светлана Т. 18 авг, 17:49
+10 3
Запомнить
Блог
11 полезных средств для лечения ячменя
Анатолий 好 20 авг, 08:24
+6 1
Варенье из одуванчиков - польза и возможный вред. Как его правильно приготовить и съесть
Светлана Т. 19 авг, 20:14
+2 1
Настойка золотого уса для суставов
Светлана Т. 19 авг, 19:54
+13 3