Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»
Вы хотите запомнить сайт «Советы Народной Мудрости»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Последние комментарии

валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
Ирина Серафимова (Микова)
Лариса Сазонова
дельно.
Лариса Сазонова 8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день
Амалия
Очень полезная статья.
Амалия 8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день
Зульфия Райманова
)))
Зульфия Райманова 8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день
Сергей Андреевич Крывда
Спасибо.
Сергей Андреевич Крывда 8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день
Леонид Супрун
Ну и чушь!
Леонид Супрун Сегодня 12/12 — день магической дюжины, когда откроется портал Золотого Ангела
СергИй К
Любовь
Помогает, по себе сужу!
Любовь Гирудотерапия - лечение пиявками
Наталия Кузнецова (Мунштукова)
-Марина Насонова
Татьяна Некрасова
Спасибо!
Татьяна Некрасова Народные средства при аритмии:
Сергей Андреевич Крывда
Спасибо
Сергей Андреевич Крывда Народные средства при аритмии:
Зульфия Райманова
)))
Зульфия Райманова Сегодня 12/12 — день магической дюжины, когда откроется портал Золотого Ангела
Наталья Маслова
Верую! Верую! Верую!
Наталья Маслова В чём загадка молитвы «ОТЧЕ НАШ»

Поиск по блогу

Домашние методы борьбы с ишиасом: массаж, корень валерианы и другие способы побороть воспаление седалищного нерва

развернуть

Многим из нас доводилось испытать хоть раз в жизни ужасную боль в бедре, которая переходила вниз по ноге на голень и стопу. Эта боль может быть очень неприятной и мучительной! От нее невозможно избавиться, чтобы вы не делали. Перечисленные симптомы могут указывать на ишиас, или другими словами воспаление седалищного нерва, которое может серьезно портить нам жизнь.


Домашние методы борьбы с ишиасом: массаж, корень валерианы и другие способы побороть воспаление седалищного нерва

Основной причиной ишиаса являются дегенеративные изменения межпозвоночного диска. Среди других факторов могут быть: спинальный стеноз, истмический спондилолистез, синдром грушевидной мышцы, беременность, инфекция, повреждение позвоночника.

На сегодняшний день имеется большое количество разнообразных методов лечения ишиаса, как традиционных, так и нетрадиционных.

В этой статье мы познакомим вас с некоторыми лечебными процедурами с использованием натуральных средств, которые помогут уменьшить оттек и воспаление при воспалении седалищного нерва. С их помощью проблему можно устранить приблизительно за 6 недель.

Массаж

С помощью массажа можно снять боль в пояснице. Но он эффективен при условии, если боль вызвана спазмом мышц. Больший эффект при массаже воспаленного участка спины достигается при использовании масла зверобоя.

Вот средство, которое вы можете приготовить дома. Вам надо смешать 3 столовых ложки молотого мускатного ореха с 1 чашкой кунжутного масла. Растирайте поясничную и крестцовую области этой смесью дважды в день в течение нескольких недель, а точечный массаж необходим хотя бы раз в день.

Холодные или горячие компрессы

Такие компрессы могут снять боль и воспаление в поясничном отделе позвоночника. Холодный компресс уменьшает боль и отечность вокруг воспаленного седалищного нерва.

Горячие компрессы расслабляют напряженные мышцы, которые сдавливают нерв. Можно чередовать эти два вида компресса. Начинайте с горячего и заканчивайте холодным. Для усиления эффекта, используйте полотенце, прогретое паром.

Продолжительность процедуры 20 минут. Повторяйте ее каждые 2 часа до исчезновения боли.

Куркума

Известно применение куркумы в лечении ишиаса, так как она обладает выраженными противовоспалительными свойствами.

Вот какое средство можно приготовить на основе куркумы. Для этого вскипятите чашку молока с 1 чайной ложкой куркумы. Можно добавить палочку корицы. Для улучшения вкуса добавьте немного меда. Разделите полученный напиток на 2 приема. Принимать в течение дня.

Также могут быть полезны и пищевые добавки с куркумой. Принимать 250-300 мг 3 раза в день. Через две недели вы почувствуете улучшение. Но перед этим необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Примечание: не рекомендуется тем, кто принимает лекарства от диабета.

Капсаициновая мазь

Капсаицин – активный компонент кайенского перца. Он известен, благодаря своей способности снимать боль. Используйте 0,025-0,075% мазь в течение 1 недели, не реже 4 раз в день. Эта мазь может вызывать чувство жжения.

Физические упражнения

Регулярное выполнение физических упражнений играет существенную роль в лечении ишиаса. Очень эффективна растяжка, которая повышает гибкость и уменьшает болезненную чувствительность воспаленного нерва.

Исходное положение – лежа на спине, ноги на ширину плеч. На вдохе согните ноги в коленях и подтяните их к груди. Удерживайте такое положение в течение 20 секунд. Затем сделайте глубокий выдох. Вернитесь в исходное положение.

Это упражнение можно выполнять с каждой ногой поочередно, по 3-5 минут. Повторять каждое упражнение 3-5 раз. Также при болях в спине эффективна йога.

Кора белой ивы

Благодаря содержанию в коре белой ивы салицина, она обладает противовоспалительным и анальгезирующим свойствами. Ежедневно в течение нескольких недель принимайте пищевую добавку с салицином. Дневная доза 120 мг. Перед этим необходимо проконсультироваться у врача.

Корень валерианы

Этот корень необычайно эффективен для снятия поясничной боли, вызванной мышечным спазмом, и в лечении невралгии. Принимайте по 150 мг пищевых добавок с корнем валерианы 3 раза в день.

Также можно несколько раз в неделю пить валериановый чай. Его приготовить очень просто. Залейте 1 чайную ложку высушенных корней валерианы горячей водой и прокипятите.

Иглоукалывание

Воздействие на биологически активные точки вызывает реакцию организма, которая блокирует нервные импульсы, тем самым, обезболивая и расслабляя мышцы.

Мануальная терапия

С помощью техник и приемов мануальной терапии можно устранить смещение позвонков, снять рефлекторный спазм мышц, избавиться от невыносимой боли в пояснице. Но необходимо помнить, что при этом существует высокий риск осложнений.

Семена фенугрека

Эти семена обладают выраженным противовоспалительным эффектом, чрезвычайно эффективно снимают боли при подагре и артритах. Как их применять?

Необходимо смолоть горсть семян фенугрека, добавить их в небольшое количество молока. Проварите до загустения. Этой пастообразной массой смазать болевую область. Накрыть пленкой и чем-то теплым укутать. Оставить на пару часов. Повторять до наступления улучшения.

Вот еще несколько полезных советов:

  • Старайтесь не курить
  • Регулярно выполняйте физические упражнения
  • Не делайте резких движений
  • Принимайте витамин С, магний и кальций

Мы рассказали, как бороться с ишиасом в домашних условиях. Но эти процедуры и народные средства необходимо обязательно дополнить традиционным лечением. Как свидетельствует практика, без него не обойтись!

Автор: headinsider.net


Опубликовал Анатолий 好 , 10.10.2017 в 15:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Интересные советы
ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ
ОСЕНЬ *** 31 окт 13, 16:58
+713 137
Попробуй изменить свою жизнь !
Иля Чернова 28 мар 13, 13:27
+563 101
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ.
Иля Чернова 17 мар 13, 18:34
+562 111
ЭФФЕКТИВНАЯ МОЛИТВА ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ.
Иля Чернова 23 май 13, 16:13
+504 113
Простая игла спасет жизнь при инсульте
Светлана Т. 26 янв 15, 18:25
+502 83
Новое
8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день
Анатолий 好 13 дек, 08:31
+28 5
Что может отпугнуть удачу в Новом году: приметы-предостережения
Варенька О. 12 дек, 22:40
0 0
Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение
Варенька О. 12 дек, 18:54
+4 0
Берешь бинт, вымачиваешь его в соляном растворе – и убийца гриппа готов!
Анатолий 好 12 дек, 12:25
+39 0
Сегодня 12/12 — день магической дюжины, когда откроется портал Золотого Ангела
Варенька О. 12 дек, 11:25
+65 6
Как снизить температуру без таблеток
Варенька О. 12 дек, 11:14
+11 1
Запомнить
Блог
8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день
Анатолий 好 13 дек, 08:31
+28 5
Что может отпугнуть удачу в Новом году: приметы-предостережения
Варенька О. 12 дек, 22:40
0 0
Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение
Варенька О. 12 дек, 18:54
+4 0